[헤럴드POP=이미지 기자] 설현이 명품 몸매 관리 비결을 공개했다.[Herald Pop = Image Reporter] Seolhyun revealed her secret to maintaining a luxurious body.
지난 29일 매거진 하퍼스 바자 코리아 측은 '자기 관리의 신, 설현의 '관리의 정석'의 수업을 시작합니다!On the 29th, the magazine Harper's Bazaar Korea will start the class of Seolhyun's Standard of Management, the god of self-management! 덜 붓는 법, 겨울에 추천하는 홈트는 무엇?'이라는 제목으로 동영상 하나를 게재했다.I posted a video titled "How to reduce swelling, what home training do you recommend in winter?" 해당 영상 속 설현은 "지금부터 관리의 정석 수업을 시작하겠다"고 아리며 "명품 몸매 소유자라고 써있어서 제 입으로 읽는데 약간 민망했다"고 수줍어했다.In the video, Seol-hyun said, "I will start the Standard Class of Management from now on," and was shy, "I was a little embarrassed to read it with my own mouth because it said I was a luxury body owner."
이어 촬영 전 몸매 관리 비법으로는 스탭밀을 꼽으며 "천국의 계단이라고 하는데 사실 지옥의 계단이다.He then cited staff meal as his secret to taking care of his body before filming, saying, "It's called the stairs to heaven, but it's actually the stairs to hell." 진짜 심장이 터져나갈 것 같다.My heart is about to burst. 30분만 타도 부기가 쫙 빠지고, 땀이 엄청나고 엄청 힘들다.Even if you ride it for 30 minutes, the swelling goes down, and you sweat a lot, and it's really hard. 부작용은 너무 많이 타면 퀭해질 수 있다"고 전했다."Side effects can be caused by too much burning," he said.
또한 설현은 "운동복은 진짜 신경을 안 쓰는 편이다.Seol-hyun also said, "I don't really care about sportswear. 헬스장 옷을 입고 운동을 자주 한다.I often exercise in gym clothes. 운동복보다는 신발이 더 중요하다고 생각해서 장비쪽인 거 같다"며 "신발은 얼마 전에도 굉장히 비싼 클라이밍화를 샀다.I think shoes are more important than sportswear, so I think they are equipment," he said adding, "I recently bought very expensive climbing shoes. 내가 더 이상 발전이 없으니까 장비로다로 뭔가 업그레이드를 하고 싶은 마음이다"고 강조했다.Since I don't have any more development, I want to upgrade with equipment."
그러면서 "몇년간 계속 꾸준히 해온 운동은 헬스인 거 같다."I think the exercise I've been doing steadily for years is fitness. PT는 거의 5년 정도 계속 받은 거 같고 촬영할 때 빼고는 계속 했다.I think I've been getting PT for almost five years, and I've been doing it except when I was filming. 혼자 운동을 잘 못하겠다.I can't exercise well by myself. 자신과의 타협을 너무 잘하는 스타일이다"고 밝혔다.He is very good at compromising with himself."
아울러 "부기를 빼려면 제일 중요한 건 물이다.In addition, "Water is the most important thing to reduce swelling. 반신욕도 추천한다"며 "복근을 만드는 거는 식단이 가장 중요하다.Lower-body bathing is also recommended," he said adding, "A diet is the most important to make abs. 술을 드시면 안 되고, 맥주를 먹으면 절대 절대 복근을 만들 수 없다.You shouldn't drink, and if you drink beer, you can never make abs. 근육이 아무리 많아도 지방이 둘러싸여 있으면 복근이 안 보인다.No matter how much muscle you have, you can't see your abs if you're surrounded by fat. 식단을 조절하셔야 한다"고 조언했다.You should control your diet."
뿐만 아니라 설현은 몸매를 위해 노력한다며 "진짜 어렸을 때는 아무리 맨날 짜장면 먹고 떡볶이 먹어도 안 쪘다.In addition, Seolhyun said, "When I was really young, I didn't gain weight no matter how much I ate jajangmyeon and tteokbokki every day." 점점 찌더라.I'm getting fat. 얼마 전에 휴가 갔다 왔는데 살이 엄청 찐 거다.I recently went on vacation, and I gained a lot of weight. 화보 전까지 고구마, 닭가슴살, 계란 위주로 먹었다"며 "헬스장 대표님한테 적당히 하면서 뺄 수 있는 방법 없냐고 꼭 죽도록 해야 하냐고 했더니 죽도록 해야 한다고 하더라"라고 말했다.Before the pictorial, I mainly ate sweet potatoes, chicken breast, and eggs, he said. "I asked the gym CEO if there was a way to lose weight in moderation or if I had to die, and he said I had to die."
이외에도 설현은 "'바퀴 달린 입' 출연해보고 싶다.In addition, Seol-hyun wants to appear in "Mouth with Wheels." 토론하는 프로그램이지 않나.Isn't it a debate program? 나도 그런 거 되게 좋아한다"며 "최근에 '더 글로리' 하루 만에 다 봤다.I really like that, too," he said adding, "I recently finished watching 'The Glory' in a day. 시즌2도 기대하고 있다"고 바람을 표했다.I'm looking forward to season two."